• Matéria: Ed. Física
  • Autor: lucassousadonasci5
  • Perguntado 4 anos atrás
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É importante entender que aquecer não é o mesmo de alongar .No primeiro caso ,estimulamos o funcionamento do organismo para quer esteja pronto para o esforço a ser realizado. Quando alongamos, relaxamos a musculatura e os tendões, gerando uma resposta que inibe a força. Quais exercícios de aquecimento podem ser praticados?​

Respostas

respondido por: melissamanoela59
1

Resposta:

Caminhada ou corrida leve. A caminhada e a corrida podem ser praticadas na esteira ou em pistas abertas. ...

Bicicleta. ...

Pular corda. ...

Soldadinho. ...

Avanço. ...

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