Question

qual o princípio científico do treinamento de força, que orienta que os grupos musculares devem ser treinandos antes dos pequenos grupos?​

Answer 1

Resposta:

Para Tubino os cinco princípios do Treinamento Esportivo são: O Princípio

da Individualidade Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da

Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, O Princípio da Interdependência

Volume-Intensidade (TUBINO, 1984)