• Matéria: Saúde
  • Autor: arilsonjunior9
  • Perguntado 4 anos atrás
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Como podemos equilibrar nossos gastos energéticos em relação a indigestão alimentar?

Respostas

respondido por: damarysgranai
1

Resposta:

ingerir 5 porções, diariamente, de frutas, verduras e legumes. Estes alimentos apresentam menor densidade energética e aumenta a quantidade de alimento que pode ser consumida para um determinado nível de calorias. Por serem ricos em fibras aumentam a saciedade.

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