Question

01-descreva os objetivos do aquecimento

02-os alongamentos podem ser praticado em todas as idades?​

Answer 1

Resposta:

01) O que é Aquecimento?

Entende-se como aquecimento todos os exercícios que servem para preparação da atividade física, cuja a intenção é preparar o corpo e a mente para a realização do prevenir lesões

02) alongamento são etapas fundamentais para praticantes de atividades físicas, pois são capazes de evitar lesões, aumentar a flexibilidade e melhorar a mobilidade do corpo para a realização dos exercícios

Espero ter te ajudado(a)