• Matéria: Ed. Física
  • Autor: evelyn2561
  • Perguntado 4 anos atrás
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qual a quantidade de gordura necessária ao corpo humano para manter as funções equilibradas?

Respostas

respondido por: k11lh
1

A gordura tem como função proporcionar a saciedade no organismo e também pode trazer benefícios para o cérebro. A quantidade recomendada para manter o organismo equilibrado por meio da alimentação saudável é de 15 a 30% de proteínas, 40 a 55% de carboidratos e 25 a 30% de gorduras.

evelyn2561: qual é
evelyn2561: 25%,30% ou 5%?
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