Matéria: Ed. Física
Autor: Laura07098
Perguntado 4 anos atrás

Qual a importância da variabilidade em um programa de treino ?

Respostas

respondido por: dyzusgames

Resposta:

A variabilidade dos exercícios, métodos ou de qualquer outra variável do treinamento exige o conhecimento da metodologia e periodização do treinamento. ... Os mesmos autores, afirmam, que a variabilidade aumenta o bem-estar psicológico e a resposta ao treinamento.

Explicação:

Confia

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