Matéria: Ed. Física
Autor: jonathandieb17
Perguntado 4 anos atrás

Explique o que são cadeia cinemática aberta, fechada e mista, e dê 1 exemplo para cada um dos movimentos.

Respostas

respondido por: nathankalleb123

Resposta:

Principais exercícios de cadeia cinética aberta (e os grupos musculares que focam) Cadeira extensora (quadríceps) Cadeira ou mesa flexora (isquiotibiais) Rosca direta (bíceps) e suas variações --rosca alternada, concentrada, martelo etc. Tríceps na polia (tríceps braquial) Elevação lateral (ombros) Supino (peito e tríceps) Puxada ou pulley frente (costas e bíceps) Remada na máquina (costas e bíceps) Desenvolvimento com halteres (ombros e tríceps)... -

Explicação:

nathankalleb123: Coloca como melhor resposta

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