Matéria: Ed. Física
Autor: eduoliveirabernardo1
Perguntado 4 anos atrás

O que caracteriza a ginástica funcional?

Respostas

respondido por: jaquelineferre4757

Vamos lá!

A ginástica funcional é um método de atividade física baseada em movimentos do cotidiano, como levantar, agachar, puxar ou empurrar. O objetivo desses exercícios é fortalecer, definir, melhorar a flexibilidade e aumentar a resistência e o equilíbrio corporal para os movimentos do dia a dia.

Att,

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