Matéria: Ed. Física
Autor: sheldaalves0
Perguntado 4 anos atrás

pilates qual objetivo ele serve em nossa vidas?

Respostas

respondido por: brunaamorim13

Resposta:

Pilates é recomendado como atividade física, especialmente para melhorar o desempenho atlético. Previne desvios posturais como a escoliose e também fortalece a musculatura das costas. Redução do estresse. Tem um aumento da mobilidade.

respondido por: VictorMorais15

Resposta:O pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando aumentando de mobilidade, flexibilidade força e tônus muscular. Com isso, ele traz alguns benefícios como: Melhora da postura. ... Aumento do tônus muscular.

Explicação:

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