Valências Físicas ou Qualidades Físicas, são capacidades motoras que todo ser humano possui e que podem ser aprimoradas através de treinamentos específicos, em favor de um melhor desempenho nas atividades físicas - esportivas e não esportivas. A qualidade física que permite o indivíduo suportar esforços físicos em situações de cansaço e de fadiga muscular, sem prejuízo de seu desempenho e de sua saúde, por um determinado período de tempo, é denominada de *
Velocidade
Coordenação Motora
Flexibilidade
Resistência Física
Agilidade
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D
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