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Não sei muito bem o que tu quer, mas os carboidratos e alimentos calóricos são fontes de energia que te auxiliam durante os exercícios
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Para os músculos, assim como para todas as células do corpo, a fonte de energia que mantém tudo funcionando é o trifosfato de adenosina (ATP). O ATP é a moeda energética utilizada por todas as células.
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valeu
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