ME AJUDA PFV E PRA ENTREGAR AMANHÃ
c) Quais os tipos diferentes de resistência e o conceito de cada um.
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Existem três tipos de resistência principais, que são :
1 Resistência anaeróbica : Está ligada ao poder de realizar uma atividade de alta intensidade em um período curto de tempo (ex:lutas)
2 Resistência aeróbica : Capacidade de suportar esforços intensos de grande duração sem um alto acúmulo de ácido lático.(ex:corrida)
3 Resistência muscular localizada : Poder de realizar a repetição de um determinado movimento num maior tempo possível, sem comprometer é claro, sua eficácia .
caroldourado212:
muito obrigadooo
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