Question

05. Com relação à influência da alimentação na hipertrofia muscular, assinale a alternativa correta. A) As vitaminas e os minerais participam dos processos ligados ao metabolismo, ao crescimento, à contração e à reparação muscular e contribuem para a defesa antioxidante, o ritmo cardíaco, o transporte de oxigênio, a saúde dos ossos, a resposta imune, a condução dos impulsos nervosos, entre outras funções. B) As proteinas são fundamentais no ganho dos músculos, pois funcionam como fonte de energia e poupam a utilização das reservas de carboidratos como combustivel energético. As principais fontes proteicas para atletas são: aveia, feijão, batata-doce, batata-inglesa, frutas, påes e massas integrais e arroz branco e integral. C) O lipidio é o principal macronutriente relacionado ao ganho muscular, por apresentar funções energéticas, enzimáticas e estruturais, sendo precursor de hormônios e auxiliar no aumento da imunidade. D) Carboidratos são aminoácidos que devem fazer parte da alimentação de quem busca um fisico perfeito. Funcionam como fonte de energia, sem o pico glicêmico das proteinas, e participam da formação de hormônios inclusive dos anabólicos, que aumentam a massa muscular.

A resposta é a letra "A", sei de algumas mas quero a justificativa das outras serem erradas

Answer 1

Com relação à influência da alimentação na hipertrofia muscular, assinale a alternativa correta.

A) As vitaminas e os minerais participam dos processos ligados ao metabolismo, ao crescimento, à contração e à reparação muscular e contribuem para a defesa antioxidante, o ritmo cardíaco, o transporte de oxigênio, a saúde dos ossos, a resposta imune, a condução dos impulsos nervosos, entre outras funções

B) está errada pois os carboidratos é que são usados como fonte de energia, poupando as proteínas nos músculos dos atletas.

C) está errada pois o principal macronutriente relacionado a ganho de massa muscular é a proteína.

D) está errada pois os carboidratos não são aminoácidos, são sacarídeos, e geralmente quem busca um físico perfeito evita o consumo de carboidratos, e a glicemia se refere a quantidade de glicose no sangue, a quantidade de proteínas no sangue é medida pela proteinemia.

Espero ter ajudado!