Respostas
Resposta:
2 opções de resposta:
- Pode ser qualquer atividade física caracterizada pela prática de exercícios isotônicos, ou seja, esforços musculares em que existe a manutenção da tonicidade muscular, com modificação do comprimento e volume da mesma na medida do tempo.
- É uma combinação de ginástica clássica com dança, um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora.Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness.
São exercícios que estimulam a melhora do desempenho cardiovascular através do incremento do uso do oxigênio pelo corpo do indivíduo e permitindo que o coração trabalhe de forma mais compassada.
(escolhe a maior ou menor)
fonte: confia no pai shsjjsbs zua zua
espero ter ajudado e q esteja certo :)