Question

O HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) é realizado com a intenção de: *

1 ponto

Aumentar a capacidade de flexibilidade motora e hipertrofia de músculos superiores;

Acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura durante e após a atividade física;

Controlar os níveis de estresse e fadiga pós exercício;

Diminuir a fadiga e conscientizar o atleta das suas capacidades motoras;

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Answer 1

Resposta:

Acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura após a atividade física

Explicação:

O hiit é focado em fazer o corpo consumir todas as energias possíveis fazendo assim o aumento do metabolismo e com isso a perda de gordura.