Question

Qual a importância dos exercícios resistido para a massa muscular durante o envelhecimento​

Answer 1

Resposta:

Sugere-se que a intervenção realizada através de exercícios resistidos, contribui para o aumento de massa muscular e melhora da força muscular, se tornando assim um estímulo poderoso para hipertrofia e essencial para a prevenção de patologias recorrentes no envelhecimento.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

espero te ajudado:D

Explicação:

°✓

• {~Os resultados apresentados são que a prática de exercícios resistidos podem trazer inúmeros benefícios para os idosos como aumento na massa muscular, hipertrofia das fibras musculares, aumento da densidade óssea e melhora da performance tanto nas atividades da vida diária quanto nas atividades que exijam força muscular.}