Question

O exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. Ele pode ser dividido em exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Identifique as atividades abaixo numerando-as conforme a classificação do exercício: *
0 pontos
I- exercícios aeróbicos. II- exercícios anaeróbicos.
Musculação. " "
Caminhada. " "
Natação. " "
Arremesso de peso. " "
Ciclismo. " "

Answer 1

Resposta:

Musculação. "Anaeróbico"

Caminhada. "Aerobico  "

Natação. "Aerobico "

Arremesso de peso. " Anaerobico"

Ciclismo. " aerobico"

Explicação:Exercício anaeróbio

O exercício anaeróbico é qualquer atividade física que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante período de tempo, de forma contínua ou seja musculação e arremesso de peso

O aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia nos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.