o que é importante para evitar lesões e dores na prática da atividade física.
a) Alongamento e flexibilidade
b) Alongamento e aquecimento
c) flexibilidade e aquecimento
d) Aquecimento e corrida
Respostas
respondido por:
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Resposta:
A)
Explicação:O alongamento também pode ajudar e muito, não só a prevenir o aparecimento de lesões, traumas ou dores, como também a tratá-las. Para as dores musculares, é recomendado que eles sejam realizados antes e após a prática de exercícios físicos, pois elimina as tensões musculares.
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