• Matéria: Ed. Física
  • Autor: emylysetubal2006
  • Perguntado 4 anos atrás
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como uma aula de pilates deve ser montada?​

Respostas

respondido por: bielgam651
2

Resposta:

com tapetes pesos bolas de pilates entre outros

respondido por: guialbuquerque65
1

Explicação:

1 Passo – Defina qual o objetivo da aula e o perfil do cliente. ...

2 Passo – Coloque os exercícios separados por equipamentos. ...

3 Passo – Verifique se existe um equilíbrio na sua aula de Pilates. ...

4 Passo – Definido o aquecimento – Preparação de movimento e compensação de movimento.

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