Question

princípios do treinamento físico resumo

me ajudeem

Answer 1

Resposta:

Para Tubino os cinco princípios do Treinamento Esportivo são: O Princípio

da Individualidade Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da

Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, O Princípio da Interdependência

Volume-Intensidade. Segundo Tubino: “Antes de passar ao

estudo de cada princípio, é importante enfatizar que os 5 princípios se

interrelacionam em todas as suas aplicações.”