Question

Se você consumir 300 kcal a mais do que suas necessidades em quantos J você consumiu a mais neste dia?​

Answer 1

Resposta:

1500 Kcal

Em geral, não é aconselhado uma restrição calórica tão grande. O mínimo recomendado é 1200 kcal por dia. Restrição de calorias entre 800 e 1200 kcal até podem ser feitas ocasionalmente, mas só sob rigoroso acompanhamento médico e nutricional. Menos que isso é pouco efetivo e ainda pode ser danoso ao organismo.

Então se vc comeu 300 Kcal a mais a conta seria:

1200 Kcal + 300 Kcal = 1500 kcal

Explicação:

Espero que esteja certo