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Os alimentos ricos em vitamina B são leite e derivados, carnes, vegetais de folhas e cereais enriquecidos
Os alimentos ricos em vitamina C são goiaba, limão, pimentão verde, salsa, couve, entre outros.
Os alimentos ricos em vitamina E são amêndoas, nozes, pistache.
Espero ter ajudado❤️
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