Question

o que um bom planejamento alimentar faz na vida de um atleta?​

Answer 1

Resposta:

Fazer exercícios, se alimentar bem(comer verduras, frutas, etc)

Answer 2

Resposta:

Além de a dieta estar adequada no fornecimento de energia e de nutrientes, é importante que o atleta tenha o cuidado de se alimentar em intervalos regulares e não ficar em jejum, principalmente horas antes da competição, a fim de manter o nível de glicose sanguínea.