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preparação fisica geral: exercicios q visam um fortalecimento e melhoria dos sistemas funcionais mais importantes do organismo dos ginastas.
preparacao fisica especifica: parte do trabalho de treinamento que visa aperfeiçoar e manter as qualidades fisicas necessarias a realização dos elementos tecnicos acrobaticos e ginasticos da modalidade.
preparacao fisica especifica: parte do trabalho de treinamento que visa aperfeiçoar e manter as qualidades fisicas necessarias a realização dos elementos tecnicos acrobaticos e ginasticos da modalidade.
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