Question

quais os efeitos do condicionamento físico para o copo ?​

Answer 1

Resposta:

Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas

Já a prática regular de exercícios físicos melhora a sensibilidade à insulina, a aptidão cardiovascular e a composição corporal, ajudando a regular a pressão arterial e os níveis de gordura no sangue.

Answer 2

Olá, tudo bem?

Isso porque, durante a atividade física, o corpo libera a serotonina, um neurotransmissor que ajuda a provocar o relaxamento da mente. Além disso, quando os músculos entram em exaustão, causam um cansaço físico que também propicia o sono e, consequentemente, uma disposição maior para enfrentar a rotina no dia seguinte.

Espero ter ajudado!

Bons Estudos!