Question

Cite très beneficios da ingestão de água durante o treinamento​

Answer 1

Explicação:

1. Controle do cansaço e mais disposição para treinar;

2. Regulação da temperatura do corpo;

3. Favorecimento da circulação sanguínea e eliminação de toxinas;

4. Diminuição da incidência de cãibras;

5. Transporte de glicogênio (fonte de energia armazenada nos músculos e solicitada durante a prática esportiva) até as células;

6. Aproveitamento de muitas vitaminas hidrossolúveis

espero ter ajudado:)