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Os alimentos reguladores são aqueles responsáveis por regular as funções do corpo, uma vez que são ricos em vitaminas, minerais, fibras e água, atuando no sistema imunológico e facilitando a digestão, por exemplo.
Os alimentos reguladores são principalmente frutas, verduras e legumes, como cenoura, laranja, banana e couve, por exemplo, sendo importante serem incluídos na alimentação do dia-a-dia.
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Espero ter ajudado.
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acho que e isso Os alimentos reguladores são aqueles responsáveis por regular as funções do corpo, uma vez que são ricos em vitaminas, minerais, fibras e água.
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não sei se ta certo
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