Question

2- Fale sobre alguns benefícios do alongamento.



me ajudemmmm por favor e pra hj ainda​

Answer 1

Oi boa noite !

vou te ajudar ok

Aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender e executar movimentos finos; Melhora a postura; Previne lesões esportivas e as dores musculares após o exercício físico; Previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo)

espero ter ajudado ;)