Matéria: Ed. Física
Autor: pamillioliveira
Perguntado 4 anos atrás

Quais os benefícios de uma boa condição muscular para a saúde?

Respostas

respondido por: tacilacarvalho39

Resposta:

Quando incluímos os exercícios na rotina, a flexibilidade dos músculos aumenta, evitando encurtamentos e melhorando a capacidade motora. As ações de alongamento auxiliam na elasticidade muscular, impedem lesões ou cãibras e diminuem a pressão dos músculos sobre as articulações.

pamillioliveira: tem outra pergunta ali no meu perfil sobre esse assunto, me ajudaaa

respondido por: jafontella1234

Resposta:

Quando incluímos os exercícios na rotina,a flexibilidade dos músculos aumenta,evitando encurtamentos e melhorando a capacidade motora. As ações de alongamento auxiliam na elasticidade muscular,impedem lesões ou cãibras e diminuem a pressão dos músculos sobre as articulações.

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