Question

1) A quantidade necessária de vitaminas, por dia, para o nosso corpo, é muito pequena?

Answer 1

Há um gráfico no google onde mostra certinho, mas resumidamente, não.

As mais importantes para o funcionamento adequado do nosso organismo são:

Vitamina C (ácido ascórbico) .

Vitamina A (retinol) .

Vitaminas do complexo B.

Vitamina E (tocoferol) .

Vitamina K.

Vitamina D (calciferol)