Matéria: Ed. Física
Autor: maysalokaa
Perguntado 4 anos atrás

A metologia crossfit mescla fundamentos de quais modalidade esportivas?

Respostas

respondido por: nattielynobre

Resposta: A metodologia mescla fundamentos de três modalidades esportivas – o atletismo, o levantamento de peso e a ginástica olímpica – e seu desafio está em promover a competência física completa e saudável, a partir do desenvolvimento da resistência cardiorrespiratória, da resistência muscular, da força, da flexibilidade, da potência, da velocidade, da agilidade, da coordenação, do equilíbrio e da precisão.

Espero ter ajudado!!!

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