Question

Defina anabolismo e catabolismo.

Answer 1

Catabolismo é o estado do seu corpo que degenera o tecido muscular. Sempre que você treina, seja cardio ou musculação, você está fadigando os músculos. Quanto mais longo e difícil for seu treino, mais dano você causa ao tecido muscular. Outros fatores podem contribuir para que seu corpo fique em estado catabólico, como a má alimentação e a falta de descanso.

Anabolismo é o estado em que seu corpo constrói tecido muscular. Quando você descansa, seu corpo começa a reparar o tecido muscular danificado. Dessa forma, é durante o repouso, e não no exercício, que seu corpo desenvolve a massa muscular.

Answer 2

De forma simples, são etapas do metabolismo: - Anabolismo: síntese/formação de moléculas mais complexas a partir de moléculas mais simples e menores - Catabolismo: Degradação de macromoléculas, ou seja, quebra de moléculas grandes em moléculas menores. Esse fenômeno libera energia.