Question

1-diferencie ginástica de condicionamento e ginástica de consciência corporal.

2-Identifique as práticas que tem objetivo mais específico desenvolver capacidades físicas ( força, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade, velocidade) nesse caso escreva 1 dentro dos parenteses e aquelas práticas que tem objetivo principal de trazer a consciência corporal e o relaxamento, nesse caso escreva 2 dentro dos parênteses. ( ) relaxamento ( ) musculação ( )ioga ( ) automassagem
( ) ginástica localizada ( ) ginástica aeróbica ( ) meditação ( ) circuitos funcional

3-imagine uma pessoa correndo para pegar o seu ônibus. após esse pequeno esforço ela sente-se muito cansada, pois essa atividade Foi bastante intensa para ela. de acordo com os textos acima Que tipo de ginástica Ela poderia realizar para melhorar sua condição física?

4- Para que sejam conseguidos os efeitos benefícios da ginástica na formação de um organismo saudável e com melhor qualidade de vida, é fundamental que sua prática seja: ( ) intensa ( ) forte ( ) frequente ( ) de vez em quando ( ) suave ​

Answer 1

Resposta: 2i oga 3 Ginástica localizada

Ginástica rítmica 4 forte

Explicação: