Idosos podem praticar atividade física? Quais os benefícios?

Respostas

respondido por: geovannaduarteflores

Resposta:

Podem, pois precisam se cuidar principalmente nessa idade, mais claro com moderação, fortalece os ossos .

respondido por: juliana691929

Resposta:

sim

Explicação:

Estimula os sensação de bem-estar, fortalecer os ossos, melhorar o sistema imune e fortalecer os músculos, ajudando a caminhar melhor e a prevenir doenças como osteoporose, depressão e diabetes

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