Matéria: Ed. Física
Autor: janainaleite323
Perguntado 4 anos atrás

Quais cuidados devem tomar para evitar lesões ao se praticar a Corrida estacionaria?

URGENTE!!!!!

Respostas

respondido por: kennerm35

Resposta:

Sempre aqueça o corpo começando em um ritmo mais lento ou fazendo alguns exercícios de alongamento. Logo após, termine com um desaquecimento andando ou correndo no local por alguns minutos. Levante o braço direito e o pé esquerdo ao mesmo tempo. Levante o joelho até os quadris.

Explicação:

Espero ter ajudado

janainaleite323: vlw mano <3

respondido por: andressa9834

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