Question

o treinamento funcional possui diversas características e uma delas é a customização, que significa que o treinamento?

a) pode ser personalizado de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa.

b) não prepara o corpo para os movimentos básicos do dia a dia, como andar, sentar e empurrar.

c) não trabalha a mobilidade articular, ou seja, a flexibilidade.

d) é utilizado para treinar apenas um músculo de cada vez, já que o se foco principal é a hipertofria muscular.​

Answer 1

Resposta:

O treinamento funcional possui diversas características e uma delas é a customização, que significa que o treinamento?

a) pode ser personalizado de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa.

Explicação:"O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar" ou seja não pode ser a B); "Ele é dedicado a melhora do condicionamento físico e desenvolve e aprimora habilidades específicas do indivíduo para a vida diária, promovendo uma melhor qualidade de vida sem querer a hipertofria muscular" D); "O treinamento funcional também melhora da flexibilidade" ou seja a B) está incorreta.