Respostas
Resposta:
Os atletas devem permanecer dentro de suas raias durante todo o percurso. Todas as barreiras têm largura idêntica à da raia de corrida e são projetadas para cair para frente, caso sejam tocadas. Na prova masculina, as barreiras têm 94,1 centímetros de altura. Já na disputa feminina, têm altura de 76,2 centímetros.
Explicação:
Regras Relacionadas as Corridas com Barreiras
É permitido aos atletas encostar e derrubar as barreiras durante as provas com barreiras.
Nas corridas com obstáculos os atletas não podem derrubar os obstáculos.
os atletas devem permanecer em suas raias nas provas de 100, 110 e 400 metros com barreiras.
técnica de corrida
Mantenha a mandíbula relaxada. ...
Seu olhar deve buscar o horizonte, não o solo. ...
Os ombros devem estar soltos. ...
O movimento dos braços deve ser realizado entre a cintura e a parte baixa do peito, com os cotovelos flexionados a 90º. ...
Mantenha as mãos semifechadas e sem tensão.