• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Camilly9368
  • Perguntado 4 anos atrás
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como podemos utilizar as artes marciais como forma de exercício físico e mental para melhorar nosso corpo e consequentemente a nossa saúde física e mental ​

Respostas

respondido por: thaixmello
1

Explicação:

Ajuda a lidar com a ansiedade

A prática de arte marcial, desenvolve a consciência corporal e a autoconsciência, assim estimula o relaxamento físico e mental para que se gaste menos energia para ter um melhor rendimento físico.

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