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Uma das inovações proposta por essa nova versão da pirâmide é que, em sua base está a prática de atividade física associada à manutenção de um peso saudável e uma adequada hidratação. No 2º andar da pirâmide encontram-se os cereais integrais (pão, arroz e massas) e as gorduras saudáveis (azeite de oliva e óleos vegetais).
Explicação:espero ter ajudado!
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