Question

2-O que devemos fazer antes de particar qualquer esporte? Explique​

Answer 1

Resposta:

O alongamento e aquecimento antes dos exercícios são essenciais para a prevenção de lesões.

Explicação:

As roupas e calçados devem estar adequados à prática escolhida, entre outros detalhes. O excesso de exercícios físicos sem o acompanhamento de profissionais pode gerar lesões em diversas articulações, como joelhos e pés.

Espero Ajudar!