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procurar não ficar sozinho e falar oq está sentindo pra alguém , é bem melhor desabafar , digo por esperiencia própria
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Ter alguma coisa para você se distrair como ver alguma série ou conversar com amigos ou ir em sites de conversas como o omegle.com que é próprio para isso ou pode ir em um psicólogo
gaTyn:
motivador...
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