O treinamento aeróbico deve estar aproximadamente em que faixa da frequência cardíaca?
a) 60- 85%
b) 80- 100%
c)20- 60%
Respostas
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Resposta:
a
Explicação:
Intensidade: As últimas pesquisas sobre o assunto, destaca que é necessário trabalhar de 60 a 90% da frequência cardíaca máxima do indivíduo
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