Question

Você observou que a Ginástica não é uma prática exclusiva de atletas, ou seja, pode também ser praticada de forma não competitiva. Cite dois benefícios trazidos para a vida das pessoas que praticam a Ginástica.

Answer 1

Resposta:

Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus.

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Diminui a pressão arterial.

Melhora o diabetes.

Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.