Matéria: Ed. Física
Autor: bielrd795
Perguntado 4 anos atrás

descreva resistência muscular, e quais os seus benefícios?

Respostas

respondido por: amandaaguiar2727

A resistência muscular é a capacidade dos nossos músculos de repetirem um esforço submáximo indefinidamente. Aqui o exercício é com baixo peso, porém, a repetição é grande, o que dará ao grupamento muscular treinado uma resistência muito boa, além de proteger ainda mais a densidade óssea.

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