Question

Quais cuidados são importantes para não desenvolver síndromes e transtornos relacionados com o corpo e com a alimentação?

me ajudem por favor

Answer 1

Resposta:

Para se ter uma alimentação saudável, alguns pontos importantes devem ser destacados, como:

•Não pular refeições;

•Comer verduras, legumes e frutas diariamente;

•Alimentar-se de alimentos in natura ou minimamente processados;

•Evitar alimentos com muita gordura;

•Reduzir a quantidade de sal nos alimentos;

•Evitar alimentos industrializados;

•Beber pelo menos dois litros de água diariamente.