explique quais os tipos de carboidratos, e no que ele beneficiam o nosso organismo, e no que eles podem prejudicar quando ingeridos em excesso?
Respostas
Sendo assim, as classificações mais específicas dos tamanhos de carboidratos são:
* Monossacarídeos: exemplos de monossacarídeos conhecidos são a glicose e a frutose. Eles são solúveis em água e estão presentes em diversas frutas que conhecemos, como a maçã e a uva. Para o nosso organismo, a glicose é essencial no momento de gerar energia.
* Dissacarídeos: também conhecidos como oligossacarídeos, eles estão presentes especialmente na sacarose e na lactose. São formados por duas moléculas de monossacarídeos.
* Polissacarídeos: são formados pela união de 10, 20 ou mais monossacarídeos, sendo a principal forma de carboidratos encontrados na natureza.
Benefícios dos Carboidratos Para Digestão: Uma vez que os Carboidratos contêm fibra, eles ajudam a ajudar a digestão e ajudam na regularidade. Este é um benefício de comer fontes alimentares inteiras de Carboidratos, como grãos integrais, feijões, legumes, vegetais e frutas em vez de optar por alimentos processados.
A DIGESTÃO DE CARBOIDRATOS A digestão de carboidratos tem início na boca e continua no intestino delgado, mediante a ação da enzima amilase e também por meio das enzimas da borda em escova* nos intestinos. Nesse caso, a α-amilase salivar, também denominada ptialina, é uma enzima que guarda muitas semelhanças com a αamilase pancreática.
ME SELECIONE COMO MELHOR RESPOSTA <3
espero ter ajudado <3