Question

Cite três benefícios de uma boa alimentação aliada a uma prática correta de musculação?​

Answer 1

Resposta:

Uma correta nutrição ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões, além de garantir a correta reposição dos estoques de energia. Por outro lado, não atingir as demandas nutricionais adequadas pode prejudicar a recuperação pós-treino e comprometer a saúde dos indivíduos

Explicação:

Answer 2

a resposta tá certa eu acho