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Alimente-se e durma bem; Tenha momentos de lazer com pessoas em que goste; Permita-se ser você mesmo(a).
kathleencristina515:
nao sendo
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Busque aquilo que faz sentido para você!
Realize um hobbie durante a semana, ao menos, cinco, dez minutos do seu dia para fazer algo que realmente goste: seja ouvir uma música, fazer uma caminhada, ler um livro ou conversar com alguém especial.
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