Matéria: Ed. Física
Autor: yori007bmth
Perguntado 4 anos atrás

Se você é uma pessoa que não pratica nenhuma atividade física, qual seu nível de condicionamento?

Respostas

respondido por: smok92

Resposta:

Estudo internacional promovido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) revela que um em cada dois adultos não pratica atividades físicas regularmente. No total, 47% da população está abaixo da média de exercícios recomendada por médicos e especialistas.

yori007bmth: Eu queria saber como se define o condicionamento de alguém que não faz nenhum tipo de atividade física...?

smok92: A sua frequência cardíaca de repouso é um dos índices para medir o bom condicionamento físico: quanto menor for a frequência cardíaca, mais eficiente será o bombeamento e mais em forma você estará. Outra indicação de um bom treino é o tempo que leva para o seu ritmo cardíaco se recuperar.

yori007bmth: ok, valeu

smok92: ❤️

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