• Matéria: Ed. Física
  • Autor: guthembergconceicao0
  • Perguntado 4 anos atrás
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quais os conceitos indicados para ganhar flexibilidade​

Respostas

respondido por: Th1ngs
0

Resposta:

Comece na posição sentada.

Estique as pernas para os dois lados o máximo que puder.

Estenda seus braços para frente o máximo que conseguir.

Mantenha-se nessa posição por 30 segundos.

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